מאמרים
מוזמנים לשתף
Share on FacebookShare on Google+Email this to someonePrint this pageShare on LinkedIn
צרו קשר

שם*

דואר אלקטרוני*

טלפון*

מתח – מה זה בכלל..

.מתח זהו מצב שבו המון מערכות יוצאות מאיזון – ברמה פיזית רגשית ואנרגטית

(קשב, ראיה, תחושה, תפקוד מוח, נשימה, דופק ).

יש מתח שהוא נקודתי בתגובה למשל לחציה בכביש, עברה מכונית שלא שמתי לב אליה, נבהלתי ואז הגוף במתח.
במצבים כאלו אנו לגמרי מודעים למה שקורה בגוף כי השינוי הוא קיצוני ועוצמתי מאוד.

 

בנוסף יש את המתח השקט, זה שנמצא שם בלי שנדע, זה שנאגר מכל מיני ארועים (כמו בהלה) ושלא ממש "התנקנו" ממנו.
תפקידו של המתח הזה הוא להגן עלינו – זאת אומרת שאדם שעדיין מסתובב באופן תת מודע עם ארועי שבו הוא חש סכנה גדולה וזה ימשיך ויהדהד בו בחיי היום יום.

אבל, המתח הזה מפריע לנו לחיות, להרגיש חופשיים, להגיב נטו לסיטואציה.
כשאנו מתוחים אנו מגיבים לכל דבר באופן לא פרופורציונלי לארוע, ללא שליטה בהרבה מקים.
מתח מצטבר בשרירים יוצר לנו כאבים כרוניים בכל מיני כאבים בגוף, עייפות מתמשכת, נשימה שטוחה, מחשבות טורדניות ועוד.

אנחנו לא שמים לב כי אנחנו מתרגלים – מתרגלים לחיות על שאריות האנרגיה, המרץ, ההתלהבות שפעם היתה מנת חלקנו.

באמונתי מגיע לנו לחיות מתוך הנאה ושמחה, כל מצב כזה דורש ומצריך טיפול- מיצאו את המקום הנכון לכם ושחררו כל כאב או עצב שמונע מכם חיות.

 

מתח מהו בכלל

תגובות

תגובות